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減肥應該有的正確觀念

瀏覽:    發佈時間:2015-08-06 15:28:11

減肥是眾多人一輩子的事功,除了各式的草藥、減肥藥,也有人會拿侵入性的溶脂、抽脂,這陣子幾年也流行埋線減肥,但都發生過風暴,更其有人喪命。


為了愛美,不管男生女性都瘋減肥,花招也一大堆,像是侵入性的溶脂、
抽脂;或是調配的各種草藥、減肥藥;越來越近幾年流行的埋線,都曾顯現差池越來越鬧出人命,我們為您調整這些減肥條例的利弊,引頸翹望我們靠外力飛快瘦身前,能多加考量潛在的緊迫。


林媽媽哭得好傷心,他36歲的寶貝兒子為了瘦身去溶脂,八小時後卻併發心血管病痛死了,一審判決
診所無罪,因為林先生自己簽了手術同意書,照片裡漂亮的28歲女子也是,為了瘦到處求診,什麼藥都一道吃,容納治憂鬱的藥、氣喘藥,和診所開的配藥藥,結果卻因為心臟麻痺休克死亡,關係是甲狀腺激素不也許激增。


還有這種叫守宮木的植物,有段時刻被當成減肥菜,陳女士才吃一位月,居然肺部纖維化,也有病患到中醫
診所埋線,最後卻皮膚潰爛,實例還同時共同,但其實健康減肥不靠敏捷,而是從生活做起,像是多吃熱食避免體寒,加辛香料促進脂肪燃燒,晚上10點異日不吃東西,睡飽6小時以上,從日常生活掌管,最重要的搭配運動,有耐心,水平瘦得省錢又健康。

 

當前 今天每個人對健康議題很珍視,也越發多人在乎自己的身材和體重照管。輕信你多少都有試過坊間五花八門的減肥絕招,不管吃的、抹的,越加埋線、抽脂、切胃等,只為了要瘦!


即使如此,我在門診遇過很多人來找我「求救」,因為他們日前至少試過3、4種減肥法,自來瘦了再胖或斷然瘦不下來。大多數人都有運動瘦身的習慣,但是為了達到更顯眼的實效,都會加大自己的運動量,一天運動不止2小時,或是沒有暖身就當即做劇烈運動,而且會傷害到關節、臟器外,所以燃燒囤積的脂肪也沒有實質助長。越來越前陣子每個人流行跑步、跳有氧舞,招惹到門診看膝蓋損傷的病人附加3成,而體重也不見下降,真是得不償失。

 

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