運動才是最佳減肥方式
減肥是眾多人一輩子的成功，除了各式的草藥、減肥藥，也有人會利用侵入性的溶脂、抽脂，目前幾年也流行埋線減肥，但都發生過風暴，尤其有人喪命。
為了愛美，不管男生女性都瘋減肥，花招也一大堆，像是侵入性的溶脂、抽脂；或是偏方的各種草藥、減肥藥；越發近幾年流行的埋線，都曾表露事故越發鬧出人命，大眾為您整理這些減肥實施的利弊，期望每個人靠外力迅束瘦身前，能多加考量潛在的緊迫。
林媽媽哭得好傷心，他36歲的寶貝兒子為了瘦身去溶脂，八小時後卻併發心血管病痛死了，一審判決診所無罪，因為林先生自己簽了手術容許書，照片裡美麗的28歲女子也是，為了瘦到處求診，什麼藥都一起吃，包含治憂鬱的藥、氣喘藥，和診所開的醫囑藥，最終卻因為心臟麻痺休克死亡，關係是甲狀腺激素不平常激增。
還有這種叫守宮木的植物，有段天時被當成減肥菜，陳女士才吃一個月，居然肺部纖維化，也有病人到中醫診所埋線，結束卻皮膚潰爛，定例還非但一起，但其實健康減肥不靠迅束，而是從生活做起，像是多吃熱食避免體寒，加辛香料促進脂肪燃燒，晚上10點遲早不吃東西，睡飽6小時以上，從日常生活看管，最重要的搭配運動，有耐心，功夫瘦得省錢再度健康。
當前所有對健康議題很講究，也益發多人留意自己的身材和體重經管。確信你多少都有試過坊間五花八門的減肥章程，無論吃的、抹的，益發埋線、抽脂、切胃等，只為了要瘦！
即使如此，我在門診遇過巨量人來找我「求救」，因為他們往常至少試過3、4種減肥法，本來瘦了再胖或絕對瘦不下來。大多數人都有運動瘦身的習慣，固然為了達到更明顯的功效，都會加大自己的運動量，一天運動逾越2小時，或是沒有暖身就開頭做劇烈運動，不光會傷害到關節、臟器外，可見燃燒囤積的脂肪也沒有實質援助。益發前陣子眾人流行跑步、跳有氧舞，引起到門診看膝蓋損傷的病患格外3成，而體重也不見下降，真是得不償失。
